بازي هاي حركتي

ويژه كودكان بالاي سه ماه

کودکان به کندی کنترل بدنشان را به دست می آورند. قدرت کنترل، از سر شروع می شود و به سوی پايين پیش می رود. اگرچه هنگامي كه کودک به جنب و جوش درآمد و توانست خودش را جابه جا کند، باید نکات ایمنی را رعایت کنید ولي روی هم رفته بهتر است وي را به بی پروایی و ماجراجویی ترغیب کنید. علاقه به بازیهای پر تحرک باعث می شود:

1-    قدرت و چابکی کودک افزایش یابد.

2-    تطابق و تعادل او پیشرفت کند.

3-    اعتماد به نفس و خون گرمی و سلامت عمومی او بیشتر شود.

کودکان باید بتوانند بدون آنکه لباس یا روانداز، محدودشان کند، آزادانه پاهایشان را تکان دهند و دست هایشان را حرکت دهند:

 

1- نرمش ها

 

دادن نرمش های ملایم به کودک، هم می تواند سرگرمی و تفریح باشد و هم اینکه به کنترل او و آگاهی وی از بدن خود کمک کند و باعث تقویت عضلات او شود. مثل:

کشش دست ها- ضربدری کردن دست ها- دوچرخه پا- غلغلک- رقصیدن- بالا و پایین انداختن روی زانو- کول کردن- بالا و پایین انداختن روی پاها- تاب دادن- به هوا انداختن- بالا و پایین بردن.

 

2- بالا نگاه داشتن سر

 

برای آنکه کودک بتواند سرش را بالا نگاه دارد، لازم است عضلات گردنش تقویت شوند. او را روی شکم بخوابانید و ببینید آیا در حالت های زیر، سر و شانه ها را بالا می گیرد:

v    انگشت شست خود را برای گرفتن در اختیارش دهید.

v    در حالیکه صورت شما درست بالای سرش قرار گرفته باشد، با او صحبت کنید.

v    جغجغه ای را درست بالای سرش تکان دهید.

 

 

3- غلت زدن

 

برای ترغیب کودک به اینکه از پشت به پهلو غلت بزند، از حدود شش هفتگی:

v    در کنار او دراز بکشید تا برای اینکه به شما نزدیک شود، مجبور باشد غلت بزند.

v    اسباب بازی مورد علاقه اش را در کنارش بگذارید.

v    در کنارش زانو بزنید، سپس ناگهان صورت خود یا یکی از اسباب بازیهای مورد علاقه اش را به او نزدیک کنید.

 

4- نشستن

 

برای ترغیب و تشویق کودک برای اینکه به تنهایی بنشیند مي توانيد:

v    از سه ماهگی با کشیدن دستانش به سمت جلو، او را به حالت نشسته در آورید. اگر آمادگی این کار را داشته باشد، سرش را بلند می کند و سعی می کند خودش را بالا بکشد.

v    از زیر بغل، او را بلند کنید و روی زانو یا لبه یک میز به حالت نشسته نگاهش دارید و با او صحبت کنید. ممکن است سعی نماید خودش را راست کند و به شما نگاه کند.

v    کودک را روی زمین بنشانید و در حال افتادن او را بگیرید. اسباب بازیهایی را در اختیارش قرار دهید که قِل نخورند و چیزهایی به او بدهید که در حالت خوابیده به راحتی نمی تواند با آنها بازی کند، مانند قاشق یا در قابلمه.

 

5- سینه خیز رفتن

 

شايد جالب باشد والدين به اين مساله توجه داشته باشند كه تطابق و هماهنگی برای سینه خیز رفتن ، برای مغز نیز سودمند است و در فعالیت های آتی مانند خواندن و نوشتن به کار می آیند.

 

6- ایستادن

 

v    یکی از اسباب بازیهای مورد علاقه کودک را روی یک صندلی بگذارید تا مجبور شود برای برداشتن آن خودش را بلند کند. باید مطمئن باشید که آن مبل یا صندلی، طاقت وزن کودک را دارد و سیم برق یا رومیزی ای در دسترس کودک قرار ندارد.

v    کودک را روی زانوهای خود یا هر سطح سفتی، ایستاده نگاه دارید. در ابتدا پاهای کودک خم می شوند ولی او سپس سعی می کند بالا و پایین بجهد.

 

7- بالا رفتن

 

معمولاً این کار وقتی شروع می شود که کودک سعی می کند از پلکان بالا رود یا خودش را روی مبلمان بکشاند.

v    اجازه دهید کودک از سر و کول شما بالا برود. با این کار در صورت افتادن می توانید او را بگیرید.

v    یک پشتی بزرگ در اختیارش قرار دهید تا از روی آن بالا برود.

v    اجازه دهید از اسباب بازیهای سوار شدنی بالا و پایین برود.

 

8- راه رفتن

 

v    مبلمان را طوری قرار دهید که بتواند با ایمنی و راحتی در اطراف اتاق حرکت کند.

v    همراه او راه بروید. هرگاه کودک به تنهایی راه می رود او را تنها نگذارید. این کار باعث کاهش اعتمادش به خود و به شما خواهد شد.

v    چند قدم دورتر از کودک بایستید و او را تشویق کنید به سوی شما قدم بردارد. وقتی توانست خودش راه برود، با چیزهای دیگری نیز می توانید او را تشویق کنید.

v    بازی تعقیب و گریز راه بیندازید.

v    در اطراف مبلمان با او قایم موشک بازی کنید.

زهرا فدايي/ مشاور مركز پايش رشد و تحول آفتاب

 

لیست نظرات

نام شما:   
آدرس ایمیل:  
نظر شما: 
 
 
1 توسط: سمیه مامان ارین تاریخ: 1391/05/07
مطالب خیلی اموزندس ایشاله که بهتر بشه
 
سوال از مشاور
نام و نام خانوادگی شما:  
نشانی الکترونیک:   
متن خود را وارد کنید:
 
آمار و ارقام
مقالات: 183
کاربران: 532
کل بازدیدها:293485

به جدید ترین عضو سایت سمیه عزیزی خوش آمد میگوییم.